本文系统阐述了在Python中循环列表的最佳实践：在只读场景使用for遍历，需要索引时用enumerate，并行数据用zip；涉及变换与过滤优先采用列表推导式或生成器表达式以提升可读性与内存效率；避免在迭代中原地修改列表，改用副本或推导式；当数据规模较大时通过迭代器与itertools实现惰性处理，并结合内建函数提高性能；在工程实践中遵循PEP8风格与单元测试、基准测试，借助项目协作系统如PingCode进行任务与用例管理，从而在协作与迭代中持续优化列表循环策略。