本文结合Java开发全流程，从静态代码检查、编译期配置、运行时埋点三个层面拆解自检查找错误的逻辑，对比主流静态检查工具的适配场景，引用行业权威报告验证自检效果，指出分层自检可覆盖90%常见错误，帮助团队降低上线故障风险，同时提供了团队级自检体系的搭建方法与量化优化路径。