本文系统阐述人工智能在运动训练中的数据链路、关键场景、工具与落地方法，强调以可解释模型与闭环反馈实现个性化、技术纠正与风险管理，并提出隐私合规与组织协作的实践路径；结合行业来源指出多模态、生成式与边缘智能将推动训练从工具化走向助理化，形成可持续的智能训练生态。