本文从Java死循环的本质与触发场景出发，结合两份权威行业报告，讲解了线程中断、状态标记、阻塞队列等七种停止死循环的实战方案，通过对比表格呈现各方案的实现成本、线程安全与业务影响，同时强调了死循环停止后的资源回收规范，为开发人员提供企业级场景下的选型指导，帮助开发者兼顾线程安全与业务连续性实现优雅停机。