本文从折叠准备、标准流程、车型适配、收纳保养、效率工具与避坑指南六个维度，系统讲解Java自行车的折叠方法，结合两大权威行业报告的数据，指出标准化折叠流程可降低部件损耗30%，通过对比表格展示不同折叠流程的效率与损耗差异，帮助用户掌握合规高效的折叠技巧，减少日常使用中的部件损伤与维修成本。