本文从底层逻辑、差异对比、实现解析、应用场景以及优化技巧五个维度系统拆解Java链表，指出链表是基于节点引用的线性存储结构，核心优势在于动态内存分配与高效插入删除，通过对比表格展示链表与数组的核心差异，并结合行业报告数据说明其在高频更新场景下的性能优势，帮助开发者全面理解Java链表的设计逻辑与实战价值。