本文结合Stack Overflow和CSDN发布的行业权威报告，从分层测试体系出发，覆盖Java学习从入门到精通全阶段的测试方法，搭配主流测试工具对比表格提供可落地方案，指出避免“背题式”测试误区、重视隐性能力评估的核心要点，帮助学习者精准评估Java学习成果适配自测和企业招聘等多元场景需求。