这篇指南针对中学生自学Java编程的认知特点和时间限制，提出了阶梯式学习路径，结合中学日常知识场景降低学习门槛，梳理了适配的免费学习工具和避坑指南，还提供了从兴趣到职业的长期规划思路，帮助中学生高效建立编程学习闭环，提升学习留存率。