本文围绕视频插入Excel的核心需求，拆解了原生嵌入和外链调用两类主流实现路径的全流程操作，梳理了跨平台适配规则、批量嵌入技巧与故障排查要点，通过对比模型明确了两类路径的适用场景，同时讲解了视频与表格数据联动、动态模板搭建等进阶应用方法，助力办公人群实现视频与Excel内容的精准绑定，适配不同协作场景的传播与展示需求。