本文围绕Java模拟高并发展开，先解释了并发与并行的核心差异以及Java线程模型对模拟效率的影响，对比了JMeter、Gatling、Locust三款主流压测工具的优劣势，分享了基于Thread类、线程池和CyclicBarrier的实战模拟方案，还提出了线程隔离、流量削峰和指标监控的风险规避策略，最后介绍了企业级并发测试的落地流程和优化方向，帮助开发团队高效验证系统性能稳定性。