Python 列表的索引从 0 开始，这是 Python 以及大多数主流编程语言的统一规则。第一个元素的索引为 0，后续元素依次递增，同时还支持从 -1 开始的负索引用于反向访问。索引从 0 开始并非偶然，而是源于计算机内存偏移、算法区间计算和切片语法的一致性设计。理解这一规则能够有效避免越界错误，提升循环、切片和数据处理代码的可读性与可靠性，也是掌握 Python 序列结构的关键基础。