这篇文章从Java开发提离职的前期准备、沟通话术设计、交接落地执行和收尾维护四个维度，结合行业权威报告数据和职级对比表格，给出了兼顾合规性与职场口碑的实战方案，明确了提前30天提交书面申请、梳理标准化交接文档是降低离职阻力的核心动作，帮助Java开发平稳完成职业过渡。