本文详细介绍了Java中获取循环次数的五大类方案，涵盖预定义计数器、增强for绑定计数、迭代器标记计数、Stream API计数和AtomicInteger高并发计数，对比了不同方案的性能、线程安全性、开发成本与适用场景，结合权威行业报告数据给出了企业级场景下的最优选型建议。