本文围绕Java模拟高并发展开，先解释了并发与并行的核心差异以及Java线程模型对模拟效率的影响，对比了JMeter、Gatling、Locust三款主流压测工具的优劣势，分享了基于Thread类、线程池和CyclicBarrier的实战模拟方案，还提出了线程隔离、流量削峰和指标监控的风险规避策略，最后介绍了企业级并发测试的落地流程和优化方向，帮助开发团队高效验证系统性能稳定性。

文章系统回答了大促前验证码策略如何提前压测与演练：以SLO为核心，先定义并发、TP99、人机通过率与阻断率等目标，再搭建影子环境与灰度发布，结合真实回放与合成Bot流量覆盖突刺、混合与长稳场景；同时编排降级与多活切换、自动回滚与可观测看板，做到“可观测、可编排、可切换”。文中给出国内与海外产品选型建议与对比，并以网易易盾为例说明预热期灰度与多端SDK加固的实践路径，最后给出D-30到D日的落地路线图与未来趋势，帮助在高并发下兼顾转化与风控。