本文系统阐述如何把血压监测做成闭环：选用经验证的上臂袖带式设备，确保袖带匹配与定期校准；按家庭监测SOP在晨晚固定时段多次取均，必要时结合动态血压监测识别白大衣与夜高问题；通过姿势控制与环境管理降低系统性误差；以家庭与诊室不同阈值解读周期均值，关注变异性与脉压，并明确警戒线与就医时机；将监测与生活方式及用药调整联动，利用数字化记录、隐私合规与项目化质量控制实现持续改进；在群体项目中引入协作与研发管理工具以稳固流程与合规证据，推动长期达标与风险下降。