本文从Java List不同实现类的扩容逻辑差异出发，拆解ArrayList默认1.5倍自动扩容的源码细节，分析LinkedList无阈值动态扩容的特性，提出预定义初始容量、手动批量扩容等优化方案，同时指出盲目依赖自动扩容、跨线程扩容不安全等常见误区，最后通过选型对照表帮助开发者结合业务场景选择适配的扩容策略，平衡内存占用与执行效率。

本文详解Java8集合扩容底层逻辑，对比默认自动扩容、手动预设置容量、自定义扩容倍数等多种策略的性能差异，结合行业权威报告数据给出HashMap、ArrayList等核心集合的扩容优化方案，帮助开发者平衡内存占用与运行效率，规避扩容带来的性能损耗与并发风险，覆盖电商订单、大数据导入等多类业务落地场景。

本文围绕Java容器多次扩容展开，从底层逻辑、实操差异、性能损耗、优化路径及JVM参数调优等维度进行了详细讲解，结合权威行业报告数据，提出预分配初始容量、调整负载因子、开启逃逸分析等优化方案，帮助开发者降低多次扩容带来的性能损耗与内存碎片问题。