正畸期间由于托槽或牙套增加了清洁难度，更容易产生菌斑、龋齿和牙龈炎，因此必须采用科学刷牙方法。文章系统介绍了正畸人群常见口腔问题、标准刷牙步骤、清洁工具选择、固定与隐形矫治器差异、青少年管理策略及饮食配合方式，并结合权威机构建议说明定期复诊的重要性。通过规范刷牙、合理饮食和专业护理结合，可有效降低并发症风险，保障矫正效果与牙齿健康同步提升。未来智能化口腔管理将进一步提升正畸清洁效率。