本文从文档、Notebook、桌面报表与在线协作四条主线系统回答“表格里如何加Python”：用Python生成并渲染Markdown/HTML表格适合版本化与静态发布；在Jupyter中以DataFrame与样式展示，强调交互与复现；在Excel中通过Python in Excel在单元格公式触发计算并返回表格；在Google Sheets中以API或Apps Script桥接云端Python服务写入与刷新。核心建议是明确计算、写入与展示的边界，在受控环境中完成数据整合与表格生成，配合CI/定时任务实现自动化更新，并以权限与元数据规范保障合规与可追溯。未来将呈现桌面原生支持增强与在线报表桥接简化的趋势。