本文结合10年企业级Java生态运维经验，梳理了Java插件版本降级的全流程实操方案，覆盖前置评估、本地和生产环境实操、兼容性验证、故障排查及长期管控策略，通过主流依赖分析工具对比表、权威行业报告数据支撑，提出精准匹配兼容基线、规避依赖冲突风险等核心结论，提供了可落地的降级实操指南，帮助开发者降低降级故障风险，提升系统运行稳定性。