本文围绕Java高并发插表模拟展开，首先分析了行锁竞争与连接池耗尽两大核心瓶颈，然后依次讲解了本地缓存批量提交、MQ异步削峰、分库分表三类插表方案的落地步骤，结合性能对比表展示了不同方案的优劣适配场景，同时给出了容错机制、事务一致性保障、热点数据分散等风险规避方案，最后介绍了实时监控体系的搭建思路，帮助开发者高效实现高并发插表模拟。