本文系统解答了电脑工作表中“对调数字”的多种方法与安全流程：小范围用辅助单元格与粘贴为值，中规模用数组/QUERY 镜像生成并回写，大规模用 Power Query、VBA 或 Apps Script 步骤化实现；并给出列/行互换、条件对调、逆序、位次反转与正负号切换的实操要点，强调版本历史、格式与验证的完整性。文中对比 Excel、Google 表格与 LibreOffice Calc 的适配能力，提供脚本自动化的通用思路，结合协作与合规建议，帮助在不同平台与团队流程中高效且可回滚地完成对调操作。===