本文系统阐述了敏捷项目的计划分析方法，强调以业务成果为导向的滚动计划、用户故事地图与价值流映射、相对估算与容量规划、依赖与风险矩阵治理，以及用燃尽图、看板与健康度指标进行数据化监控。文章指出应以小步快跑与持续反馈为原则，结合就绪定义与完成定义确保迭代可执行，通过OKR对齐目标并用滚动波规划在每次迭代后校正范围与优先级。同时建议在实践中采用具备可追溯与可观测能力的协作平台，如研发团队使用PingCode进行端到端计划与度量，通用协作团队使用Worktile组织看板与里程碑，以形成透明、可度量、可适应的敏捷计划闭环。