物质需求很高主要源于个体心理、社会环境和经济压力，多表现为高消费冲动、财务焦虑和对物质拥有的重视。科学应对的方法是通过自我认知、正念训练、目标分解和理性规划来平衡物质与精神需求，避免负面影响。合理利用数字化管理工具如PingCode和Worktile可以分阶段实现目标，缓解压力并促进个人成长。未来物质需求将与精神追求均衡发展，技术与健康管理将协助个体实现更和谐的生活及职业规划，持续提升幸福感。