本文结合行业权威报告数据，介绍Java中栈遍历的核心约束与常见误区，提出快照复制、迭代器适配和流式API转换三种安全遍历方案，通过对比表格明确各方案的性能、适用场景差异，还给出生产环境下的遍历优化技巧与合规实践标准，帮助开发者避免违规遍历引发的业务风险，提升Java栈操作的安全性与效率。