这篇文章围绕Excel长数字复制的痛点成因展开，讲解了预设置单元格格式、特殊粘贴、记事本中转等多种无损复制方法，对比了不同复制方案的适用场景和效果，并给出批量复制、校验修复及合规留存的实操技巧，帮助职场人规避格式失真导致的返工风险。