本文详细讲解了Java中在字符串中编写正则的核心逻辑，涵盖基础转义规则、核心API调用范式、复杂场景构建技巧、性能优化方法以及跨版本兼容性适配，对比了普通字符串与文本块的写法差异，强调了预编译Pattern类的性能优势和双重转义的核心规则，结合权威行业报告给出实战优化方向。