本文给出被拒绝后调动工作的系统路径：先稳住心态，再用数据化复盘明确可控与不可控因素，随后以双轨推进内部转岗与外部求职；通过岗位雷达与资格栅格匹配需求，用量化成果与价值主张驱动沟通；构建关键人联盟并遵守制度合规，借助项目化工具沉淀证据与节奏，最终在合适窗口完成岗位转换与职业跃迁。