本文围绕Java爬虫如何利用HTTP304状态码实现高效爬取展开，从304条件请求的核心逻辑切入，讲解了Java原生HttpClient和主流爬虫框架的304配置方案，结合行业权威数据对比不同方案的成本与性能，同时明确304爬取的合规边界与风险规避策略，最后分享企业级304爬取的落地实战经验，帮助开发者降低爬取带宽损耗与反爬风险。