本文围绕Java程序进程保存展开实战分析，从JVM运行状态构成、技术壁垒、序列化方案、快照工具、容器化迁移等维度拆解实现流程，对比不同方案的成本与风险，结合权威行业报告与实战经验给出生产环境落地的最佳实践，帮助开发者实现进程状态的无损保存与迁移，提升Java服务的可用性与稳定性