本文围绕Java判断用户登录状态的需求展开，讲解了四种主流实现方案的核心特性与适用场景，结合权威行业报告数据对比各方案的性能与安全差异，提出了分层过期时间、多维度校验等平衡安全与性能的落地策略，同时梳理了登录状态数据的合规存储规则，帮助Java开发者选择适配业务场景的登录判定方案。