本文详细解析了线程全生命周期的核心状态分类与边界差异，梳理了从初始化到终止的完整状态流转路径，通过对比表格区分了三类阻塞状态的触发场景与恢复规则，结合权威行业报告指出规范状态流转对减少并发Bug的重要性，给出了避免状态切换误区、实现优雅线程终止的实操建议。