本文围绕Java实时监控体系搭建展开，从场景选型、字节码增强技术落地、JVM原生监控、微服务跨节点监控、告警阈值调优及成本控制六个维度，结合权威行业报告数据，分析了非侵入式监控、链路追踪等核心技术的实战路径，对比了开源与商业工具的优劣，总结出可降低无效告警、缩短故障修复时间的落地方法，为Java团队搭建实时监控体系提供了完整的实战指南。