物质需求过高主要源于社会环境、个人认知、家庭背景等多重因素驱动，是现代社会价值观与展示型消费的典型产物。它不仅易造成心理压力、经济负担和人际关系紧张，也加剧社会资源分配不均。科学调适可通过理性认知、自我审视、优化信息摄取、健康财务管理等措施实现，并借助项目管理与协作工具推动个人和组织目标的理性分层成长。未来，随着技术应用和消费教育的普及，物质与精神需求的动态平衡将更为重要。