本文详细介绍了Java升级到64位的全流程，涵盖Windows、macOS、Linux三大主流系统的实操步骤，先卸载32位Java再安装64位包可避免版本冲突，开启自动更新可长期保持环境稳定，还提供了兼容性验证、性能调优和故障排查方法，帮助开发者顺利完成位版本切换以获取更大内存支持与多核性能提升。