本文从Java程序跟踪的核心逻辑出发，拆解了本地开发、测试、生产三个阶段的跟踪方案，对比了开源与商业跟踪工具的差异，结合权威行业报告数据，讲解了跟踪体系的合规与成本优化方法，帮助Java开发团队搭建覆盖全生命周期的可落地跟踪体系，提升故障排查效率与业务稳定性。