本文详细介绍了本地开发、Linux与Windows服务器环境下查看Java进程端口的多种实操方案，对比了不同查询方式的操作复杂度、执行效率与适用场景，结合权威行业报告数据给出了高效排查的实操指南，同时梳理了端口排查过程中的常见避坑要点，帮助开发与运维人员快速定位Java进程端口占用情况，规避端口冲突引发的服务中断问题。

这篇文章讲解了Java调用netstat实现端口监控的两种原生方案，对比了Runtime与ProcessBuilder的优缺点，结合行业报告给出生产环境下的优化与安全规范，介绍了调用结果的解析清洗方法，还给出了选型参考与中小项目落地案例，帮助开发团队快速搭建轻量化端口监控功能。