本文详细讲解Java中long类型的基础定义、声明规范、常量表示形式、边界规则、实战技巧及常见使用误区，结合行业权威报告数据说明规范使用long类型可显著降低数值错误率，并通过对比表格明确int与long类型的核心差异与适用场景。