本文从核心逻辑、场景匹配、参数联动、避坑指南和监控调优五个维度，详细讲解了Java线程数的设置方案，指出线程数设置需在CPU利用率和上下文切换开销间找平衡点，CPU密集型任务线程数建议等于CPU核心数，IO密集型建议为CPU核心数的2-4倍，混合场景建议为2倍左右，同时结合线程池参数配置与线上监控实现动态调优，避免盲目设置超大线程数引发性能问题。