本文围绕Java实训待遇展开，分析了三类主流Java实训模式的待遇框架，对比了国内外实训的待遇差异，梳理了合规实训的保障路径，并测算实训的长期收益，指出Java实训薪资随模式差异浮动较大，付费实训平均起薪比免费实训高出32%，合规协议可降低待遇纠纷风险。