本文结合Gartner和LinkedIn的行业报告数据，从目标锚定、框架搭建、预演打磨、生理调节、支持体系搭建和复盘闭环六个维度，分享了公司述职减压的实战方案，通过拆解目标、模块化准备和模拟演练等动作，可有效降低述职压力并提升述职表现。