防止黑心工作要把“识别—验证—落地—退出”流程做实：用公开数据与员工口碑背调公司与岗位；在面试中用可核对的问题确认工时、补偿、绩效与假期，并要求书面政策；在劳动合同写清加班与调休、试用期、奖金与股权、竞业与裁员补偿；入职后用任务与邮件留痕管理工时与成果，出现高风险信号时升级沟通并准备体面退出。借助通用协作工具沉淀任务、审批与里程碑，可用证据护航权益。坚持数据验证、条款清晰、留痕维权、理性退出四根支柱，可显著降低踩入黑心工作的概率。

项目经理在保障自身工资权益时需关注合同细节、绩效制度与流程规范，并充分利用数字化工具实现工资发放的透明和合规。通过明确约定绩效目标、及时记录沟通与成果，以及采用PingCode等自动化项目管理系统，项目经理能有效降低工资风险，提高自我维权能力。欧美成熟企业已高度重视自动化与流程协作管理，未来工资保障将更加透明和智能化。