本文从基础能力、项目成果、权威认证、开源贡献、技术输出五个维度，拆解了证明Java技术能力的完整路径，提出掌握核心语法、交付企业级Java项目、获取权威官方认证、参与开源社区和输出技术内容是证明Java能力的核心方法，结合两份全球权威行业报告的数据和实战案例，给出了可落地的执行方案和验证标准

本文围绕如何证明一个人真的会Java展开，提出了一套覆盖基础能力验证、实战项目核验、行业认证背书、场景化面试评估和长效跟踪的多维度判定体系，结合权威报告数据和对比表格，指出实战项目成果是核心判定依据，同时补充了笔试、认证、面试等辅助验证方式，帮助区分应试者和真正具备开发能力的工程师，最后介绍了长效跟踪机制确保能力判定的准确性。

本文从基础知识测评、代码落地能力测试、工程化协作适配、开源生态参与验证和长期学习潜力追踪五个维度，构建了一套科学的Java学习效果测试体系，结合权威行业报告对比不同测试方案的优劣，帮助学习者和企业精准评估Java掌握程度，明确进阶学习方向。