本文围绕Java自学效果检验展开，从理论知识覆盖度、代码落地能力、问题排查能力三个核心维度切入，介绍了分层自测、实战模拟、权威认证三类检验方案，并通过对比表格展示不同自测工具的适配场景和效果，结合两份行业报告数据指出场景化验证和性能优化能力对求职的关键作用，同时给出了自学效果迭代优化的具体方法，帮助自学者精准定位知识漏洞，提升实战适配性。