本文详细拆解了Java虚拟机运行Java程序的完整流程，从前端编译器将源码转为字节码的编译逻辑，到类加载的五大阶段与双亲委派安全机制，再到运行时数据区的线程私有与共享资源分配规则，以及字节码执行引擎的解释执行和JIT分层编译优化路径，结合权威行业报告数据与对比表格，清晰呈现了Java虚拟机实现跨平台高效运行的底层原理与核心优势。