本文从底层思维能力、职业行为特征、实践落地能力和长期发展兼容性四个维度，结合行业权威报告数据搭建了一套Java开发适配性评估框架，通过自评对照表、结构化面试、在线编程测试等方法帮助从业者和招聘方完成适配度判断，平衡天赋适配与后天成长空间，避免单一维度的误判