本文系统回答了工作表与表格如何连接：先确定主键与字段规范，再选择跨表引用、查找匹配、数据模型或外部连接等方式，并为连接配置结构化引用、命名范围、刷新策略与错误处理；在Excel可借Power Query与数据模型，在Google表格用IMPORTRANGE与QUERY；跨系统通过API与连接器实现同步；同时重视权限、审计与性能优化。文章还给出典型实操与工具对比，并指出可将表格与协作系统建立双向衔接，未来低代码与AI将使连接更智能可治理。

实现同步工作表副本需先明确一向或双向策略，再按平台选择路径：Google 表格用 IMPORTRANGE/QUERY 做镜像，Excel 用外部链接或 Power Query 做可控刷新，跨平台依赖自动化与中间层；通过唯一键、权限隔离、版本历史与审计日志确保一致性与安全，并在规模扩大时引入分层与缓存；结合 PingCode 或 Worktile 的流程协作可进一步提升跨团队落地效率。