本文系统阐述项目计划管理的实操方法，从目标与范围出发搭建WBS与里程碑，建立进度、成本与范围基线，以风险与变更控制保障稳定迭代；通过三点估算与关键路径法平衡工期与资源负荷，结合仪表板与预警实现持续监控；并对Excel、Microsoft Project、Jira等工具与PingCode、Worktile的适用场景进行了对比，给出研发、市场与工程三类落地模板，强调滚动规划、阶段关卡与价值对齐的长期治理思路。

本文系统阐述了创建新计划项目的完整路径：以目标与范围为起点，构建WBS与里程碑，采用估算与网络图制定进度与资源计划，建立预算与基线，前置风险与质量并落实合规与沟通；通过模板化、自动化与集成在平台中高效落地，持续监控EVM、燃尽与风险热力并执行变更治理，最终以验收与复盘闭环价值。文中结合PMI与Gartner的研究，指出数据驱动与AI规划将成为趋势；在实践建议中，研发端到端场景可使用PingCode沉淀需求到发布的追溯链，跨职能协作场景可用Worktile以模板与自动化快速搭建项目计划，兼顾可观测、合规与效率。