文章系统阐释了人工智能如何通过增强、重塑与外化三条路径推动思维转变：以提示工程和检索增强外化认知流程，用概率与系统思维替代线性确定性，并在批判性与创造性场景中构建人机协同的决策闭环；结合国内外产品与工作流对比、指标与治理框架，提出面向个人与组织的落地路线图与未来趋势，以规范化与审计保障质量与合规，最终将AI作为认知放大器实现持续的学习与迭代。