本文系统回答了如何在Python中高效调试：以断点（breakpoint/pdb）和IDE可视化调试快速定位逻辑问题；用结构化日志与可观察性量化与还原故障现场；通过单元测试稳定复现缺陷并避免回归；以profiling与内存分析识别性能与资源瓶颈；在SSH、Docker与K8s场景使用远程Attach安全低侵入地调试；最终以团队协作、知识沉淀与自动化工具将调试固化为可复用流程。核心要点是将断点、日志、测试、性能分析与远程调试组成闭环，并在项目管理平台中记录与复盘以持续降低定位成本。