本文系统阐述了项目计划的核心方法：以范围基线和WBS构建计划骨架，用网络图、三点估算与关键路径设计进度与里程碑，配套资源与成本计划，并以风险登记册、变更流程与沟通矩阵保障计划稳健；通过甘特与看板、度量仪表板与节奏化评审实现持续校准，结合Gartner与PMI的权威实践与国内外工具场景，建议在研发全流程引入PingCode、在跨部门协作引入Worktile，以数据驱动的复盘与AI趋势提升计划的可执行性与可预期性。